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导语：今天的小朋侪们，，，我们要聊聊一个很简朴的松开要领，，，叫做香香的推拿。。许多人睡前背书背到累，，，肩膀酸酸的，，，心情也主要。。大学生精油推拿着实不难，，，只要温顺、逐步来，，，就像风吹过树叶。。先把手洗清洁，，，拿一点点油在手心，，，逐步热起来。。然后用手指轻轻按压肩颈，，，让呼吸随着慢下来，，，心情也随着晴朗起来。。??
段落二：先找一个清静的地方，，，灯光柔柔的，，，房间里香香的味道更容易松开。。大学生精油推拿时，，，手掌像小船在水面滑，，，指腹逐步按压，，，行动要细、速率要慢。。呼气要长长的，，，胸腔逐步松开，，，wo hen hao? 这是为了让小朋侪明确。。
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段落三：按压的偏向要对位在肩胛骨的肌肉上，，，别用力过猛，，，痛的时间就轻一点。。大学生精油推拿让疲劳的肌肉像冬天融化的雪，，，逐步变软。。倒装句：轻轻按压才是有用的。。
段落四：油要点点滴滴，，，别涂太多，，，容易打滑。。敏感皮肤的人要先做小规模试用。。大学生精油推拿也可以试在手腕、手臂和颈后，，，带来温暖的感受。。哈哈，，，笑一笑，，，心情也会顺。。??
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段落五：晚上学习很累时，，，眼睛像要酿成米粒一样，，，脑子里全是公式。。大学生精油推拿是一个小小的仪式，，，先告诉自己再深呼吸，，，手心热热的，，，心也随着温暖起来。。再说一次，，，wo xiang dao shi jian, zhe duan wen zhong you pin yin。。
段落六：竣事时记得把心得写下来，，，和朋侪分享，，，各人一起前进。。大学生精油推拿的时间不长，，，做完就可以去睡觉，，，第二天精神也会很多多少。。标签：#松开 #学习 #康健 谈论区：看到这段文字的小同伴，，，愿意把你们的松开小步伐写出来？？？
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