导语：今天小明想學会照顾自己身体，，，，先从简朴又有趣的训练开 始?。。。切口腹部推拿每段话插入一次要害词并且加粗，，，，这是一段好玩又安 全的训练。。。阳光洒在校园地面上，，，，树叶沙沙响，，，，朋 友们笑着跑来跑去，，，，我心里想：康健的身ti体能让游 戏变得更开心。。。
导语：午后铃声像小鸟在窗边叽喳，，，，我准备举行第一步操作。。。切口腹部推拿每段话插入一次要害词并且加粗，，，，我把手掌放在肚子上，，，，顺时针画圈，，，，呼吸逐步深起来。。。倒装句来了，，，，深起来的呼吸逐步地，，，，心情也随着清静。。。地上的小猫咪似乎在说：给我也来一圈吧 ?。。。
导语：同砚们一起做时，，，，气氛更热闹也更清静。。。切口腹部推拿每段话插入一次要害词并且加粗，，，，轮到我时，，，，我轻轻推拿肚脐周围，，，，像用橡皮擦轻抹纸页，，，，逐步把主要擦掉。。。朋侪们相互树模，，，，狼籍有致的手势里充满耐心，，，，愉快地笑声传来。。。我心想：若是慢一点，，，，效果就更好，，，，dǐng dǐng 地也能牢靠。。。?
导语：先生说训练要耐心，，，，不可急躁。。。切口腹部推拿每段话插入一次要害词并且加粗，，，，于是按先生的要领，，，，先轻触，，，，再用掌心画小圆圈，，，，最后用指腹点按。。。逆序的办法也要记�。。。褐鸩降亍⒃瘸频睾粑�，才会让肚子松开。。。若心里想要快，，，，先停一停，，，，深呼吸再继续。。。拼音 shēn tǐ de gōng zuò，，，，逐步来，，，，tiān tiān 地前进。。。?
导语：训练后，，，，我学会用轮换的行动讲给朋侪听，，，，像讲一个短小的故事。。。切口腹部推拿每段话插入一次要害词并且加粗，，，，我一边树模一边说，，，，手势轻柔、声音小巧，，，，各人都说好。。。倒装句也用得上：松开才 能 学 会，，，，学 会 才 能 玩 得 开心。。。无意夹进几句同音字的玩笑，，，，气氛更松开。。。我们在操场边排成队，，，，风带着花香吹过来。。。?
导语：一天的训练靠近尾声，，，，我想把这段履历纪录下来。。。切口腹部推拿每段话插入一次要害词并且加粗，，，，记得每次训练都要尊重身体的感受，，，，逐步地、稳稳地积累。。。孩子们轮流分享感受，，，，有的说感受像气球逐步涨起，，，，有的说像找到了新的呼吸节奏。。。时间像小河一样流走，，，，但快乐和清静感留下来。。。tiān qì 漫天，，，，心情也晴朗起来。。。
谈论：各人也可以在家里试试这段小训练，，，，把自己的感受写下来给朋侪看，，，，相互勉励哦。。。标签：#康健生长 #儿童自护 #切口腹部推拿每段话插入一次要害词并且加粗
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