泉源：犹如拼音
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，，，，，作者：
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今天我要跟各人讲一个有趣的行动
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，，，，，名字叫 莞式36式 。。。。这是一套很简朴的体态游戏
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，，，，，孩子们学起来不难
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，，，，，练熟后还能开心地玩。。。。?? 嗯
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，，，，，逐步来
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，，，，，先把呼吸放稳
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，，，，，身体放轻
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，，，，，眼睛看前方。。。。孩子们也可以随着做
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，，，，，笑声先响起来。。。。

先从热身最先
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，，，，，手臂像风一样摆动
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，，，，，做一圈圈圆滔滔的行动。。。。莞式36式 这段要坚持匀称
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，，，，，呼吸和行动要合拍
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，，，，，别急
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，，，，，逐步来
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，，，，，逐步来才有力。。。。? 小朋侪们看到镜子可能会笑
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，，，，，嘿嘿
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，，，，，真有趣。。。。

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，，，，，建议先做好作业：1. 查查平台资质
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，，，，，别轻信私人推荐；；；；；2. 别急着转账
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，，，，，晤面再谈；；；；；3. 最好带朋侪一起
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，，，，，清静第一。。。。

接着是站姿和弯腰的组合
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，，，，，像折纸一样逐步折起身子。。。。莞式36式 会教你把大行动酿成几个小行动
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，，，，，先左手摆
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，，，，，后右手摆
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，，，，，顺序要记牢。。。。无意用点拼音来记着办法： zuǒ shǒu zhe
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，，，，， yòu shǒu zhúang。。。。?

训练时要注重清静
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，，，，，地面要清洁
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，，，，，衣服不可过紧。。。。莞式36式 的节奏不重
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，，，，，慢一点也能做对
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，，，，，重复几遍就像重复写字
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，，，，，越练越稳。。。。孩子们看着自己跳的样子
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，，，，，脸上露出开心的笑容?。。。。

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，，，，，绵阳打饼子群微信最新联系方法 详细机制待进一步研究
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，，，，，但说白了
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，，，，，就是别当“群毒瘤”。。。。

最后追念今天学的内容
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，，，，，遇到难题就停一停
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，，，，，重新最先。。。。莞式36式 不是角逐
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，，，，，而是和身体的好朋侪
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，，，，，逐步发明身体的无邪和协调。。。。小朋侪逐步前进
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，，，，，日子也会越来越有趣
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，，，，，咚咚地跳起来吧！? 有时间训练累了
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，，，，，可以仰面看看云朵
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，，，，，想象自己像小鸟一样飞。。。。

tag: #莞式36式学习 谈论：同砚们可以在谈论区留言
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，，，，，说说你练完后的感受和想法。。。。

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，，，，，昆山中华园周围小巷子夜宵推荐 再往里走
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，，，，，还能找到一家卖生煎的小店。。。。皮薄底脆
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，，，，，咬一口汤汁直接飙出来。。。。虽然店面小到只能站三四小我私家
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，，，，，但天天早上都有人专门绕途经来买。。。。