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导语：今天的小故事要带你熟悉一项很友好的运动叫同城约跑。。。。。。同城约跑 可以让住得近的朋侪一起跑步，，，，，，快乐又清静。。。。。。? 走路也算程序训练，，，，，，逐步来不赶时间，，，，，，各人相互勉励，，，，，，天也亮了。。。。。。

在公园路径上，，，，，，各人先探讨好蹊径儿和时间儿。。。。。。同城约跑 的朋侪最好距离不凌驾五公里，，，，，，这样更容易坚持。。。。。。若风大则他日，，，，，，若下雨就改成跳绳或室内热身，，，，，，清静第一。。。。。。后边的人也要带水和小毛巾，，，，，，脸上露出笑容。。。。。。?

呼和浩特市水车园在哪，，，，，，呼和浩特水车园详细位置和嬉戏攻略 虽然地图上标得挺清晰，，，，，，但现实找起来照旧有点辛苦。。。。。。园子入口不太显眼，，，，，，周围又是住宅区又是学校的，，，，，，第一次去的话，，，，，，建议问问路边开店的老板，，，，，，他们指路比导航靠谱。。。。。。

装备不贵也主要，，，，，，合脚的鞋子儿很要害。。。。。。同城约跑 要带水壶、帽子和太阳镜，，，，，，天气热就多喝水。。。。。。pǎobù 的节奏可以逐步找，，，，，，别急着冲刺。。。。。。记得舒展像弹簧，，，，，，先热身再最先。。。。。。?

途中遇到坡道时，，，，，，逐步来就是胜利。。。。。。同城约跑 的朋侪们相互勉励，，，，，，哪怕落伍也可以齐步走一小段再继续。。。。。。才知道快乐是什么，，，，，，跑道看到，，，，，，心跳快起来才知道快乐。。。。。。倒装句训练：跑道看到，，，，，，心跳快起来才知道快乐。。。。。。??

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若是有新朋侪加入，，，，，，各人要热情介绍，，，，，，别让人感应尴尬。。。。。。同城约跑 的朋侪们会照看相互，，，，，，逐步熟悉。。。。。。就说：小小的脚步，，，，，，逐步跑出大大的快乐。。。。。。叫错名字也没关系，，，，，，笑一笑就好，，，，，，友谊因此升温。。。。。。?

廊坊东安站街在那里，，，，，，廊坊东安站街女联系方法 最近不少人在问“廊坊东安站街在那里”，，，，，，这事儿吧，，，，，，虽然网上信息不少，，，，，，但真真假假挺难区分的。。。。。。今天咱就聊聊这个话题，，，，，，顺便说说为啥有人老搜这个。。。。。。

跑完回家后可以纪录下今天的里程和感受，，，，，，写在小簿本里。。。。。。同城约跑 不但是角逐，，，，，，更是一起生长的游戏。。。。。。明天再来，，，，，，谁都可以成为起跑线上的朋侪。。。。。。再见啦，，，，，，明天见。。。。。。?

标签：#同城约跑 #校园运动 #走路也能跑步 谈论区：孩子们，，，，，，你们喜欢和谁一起同城约跑呢？？？？？把名字发上来，，，，，，我们可以组队哦！