导语：今t天我门要学一个好玩的动zuo，，，，叫莞式十八式怎么做。。。。。像玩耍一样，，，，先热身再练，，，，逐步来不会急。。。。。小朋侪们神色红扑扑，，，，眼睛亮晶晶，，，，手脚随着节奏点颔首?，，，，还会混着拼音和同音字的小小庞杂。。。。。学会了就能和家人一起演出，，，，记得要友好、耐心，，，，别抢到别人位子。。。。。
第1步是站姿和呼吸。。。。。站稳后，，，，呼吸要逐步来，，，，胸腔像气球一样涨起来，，，，吸气后再放气。。。。。倒装句也能用上，，，，才是要害，，，，要害在于稳。。。。。只要脚步扎实，，，，身体就会随着稳，，，，莞式十八式怎么做，，，，左脚先站好再换右脚，，，，眼睛看前方，，，，肩膀松开，，，，手放在前胸，，，， vibe 也要轻哈?。。。。。
第2步是手势与臂形。。。。。手臂要成弧线，，，，掌心向上，，，，指尖并拢，，，，行动要轻如风，，，，呼吸随手势升降。。。。。手指的训练看起来简朴，，，，着实要注重细小的角度转变。。。。。倒装句：看起来简朴，，，，着实难在细节。。。。。莞式十八式怎么做，，，，随着呼吸做，，，，左手抬起时要与身体同步，，，，右手逐步压回，，，，旁边的小朋侪都在笑??。。。。。
第3步是脚步与转身。。。。。脚步要轻跳，，，，脚跟先落地，，，，再用脚尖徐徐转身，，，，身体像木偶被拉着走。。。。。转身时眼睛要看偏向，，，，腰背坚持直立，，，，阻止太用力。。。。。行动连贯时，，，，像在讲故事，，，，程序和手势相互呼应，，，，莞式十八式怎么做，，，，倒装句：先左脚后右脚，，，，程序自然才稳。。。。。??
第4步是小段的组合训练。。。。。把前面的程序和手势连起来，，，，先做一小段再做下一段，，，，口令和行动需要对齐。。。。。记得松开肩膀，，，，呼吸稳稳地继续。。。。。莞式十八式怎么做，，，，若是蜕化就逐步退回到起点，，，，逐步来就能记着。。。。。孩子们的笑声越来越多，，，，先生也颔首。。。。。??
总结与勉励：天天练十到十五分钟，，，，逐步就能熟练起来。。。。。莞式十八式怎么做不是一次就完成，，，，错了就改，，，，对了就记，，，，把训练写进日历里也行。。。。。请用拼音遮掩也许更好记：de, le, zai, shi，，，，倒装句：坚持才有前进，，，，前进才有自信。。。。。我们相信你们都能行，，，，继续起劲吧。。。。。??
标签：#莞式十八式怎么做 #儿童运动 #小学训练 谈论区：接待在下方留言你学到的点滴和遇到的难题，，，，我们一起加油！
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