泉源：移民政策，，，，，，作者： ，，，，，，：

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导语：小朋哯们好，，，，，，今ti天给大伽讲一个关于脚和康健的小故事。。。。走路时要轻、要慢，，，，，，脚底像小船在水里荡来荡去。。。。睡醒后先做舒展，，，，，，看看脚趾会不会紧绷。。。。逐步来，，，，，，康健就会陪着你。。。。武汉si足养生 ?

第二段：脚底有许多小点点，，，，，，走路时按圈圈推拿会惬意一点。。。。用指头轻轻画圆，，，，，，像在花园里画圈。。。。脚心痛时要休息再继续，，，，，，别委屈。。。。武汉si足养生 ??

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第三段：穿鞋要合脚，，，，，，袜子要清洁，，，，，，不可太紧也不可太松。。。。鞋带整齐，，，，，，脚趾能自由活动。。。。饭后不要连忙跑步，，，，，，适当散步就好。。。。武汉si足养生 ?

第四段：下学回家，，，，，，换上清洁鞋和袜子，，，，，，脚松开一下。。。。走在家里时，，，，，，脚跟先着地，，，，，，再让脚掌自然贴地，，，，，，程序要稳。。。。倒装句：速率并非最主要的，，，，，，稳的程序才是要害。。。。武汉si足养生 ?

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第五段：周末和家人散步时，，，，，，记得视察呼吸和程序，，，，，，同音字和拼音混用可以记得更牢。。。。wo3一步步地走，，，，，，脚踝不酸，，，，，，身体就轻。。。。武汉si足养生 ?

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第六段：养成小习惯，，，，，，天天坚持，，，，，，久而久之，，，，，，脚底的康健会变得清晰。。。。像写日志一样纪录天天的步数和感受。。。。倒装句也来一发：逐步来，，，，，，康健才会陪着你。。。。竣事语：愿每个小朋侪都记着 武汉si足养生，，，，，，天天都用脚走好每一步。。。。标签：#武汉si足养生 #康健生长 谈论：接待把你们的脚步故事写在下面?