5种家常菜堪比“人参”！推荐这样吃 芡实药用不去内种皮：芡实为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，，，，外貌有棕红色或红褐色内种皮，，，，除去内种皮显白色。。芡实药用不去内种皮，，，，食用新鲜芡实多剥去内种皮，，，，口感更佳。。中医以为其具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带之功效。。从现代营养学的角度来说，，，，其主要因素为碳水化合物，，，，以前还作为果腹食物。。现在可用其制作糖水或跟山药、薏米一起熬成粥食用。。
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逾百名外洋华裔青少年汕头“陶醉式”体验潮汕文化 13日，，，，“汕头-西班牙学生足球友谊赛”在汕头市第四中学火热开赛。。来自西班牙的华裔青少年和汕头学生在赛场上以球会友。。小将们既默契配合，，，，又强烈角逐。。
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时政新闻眼丨怎样率先蹚出一条新路，，，，习近平山西考察作出安排 坚定有序推进转型生长，，，，总书记这样划重点
大湾区多所高校齐聚广州南沙“交锋”网球 本届赛事吸引了暨南大学(珠海校区)、广东工业大学、广东外语外贸大学、深圳大学、香港科技大学(广州)等高校网球劲旅参赛。。角逐接纳整体赛制，，，，设男子双打、女子双打、混淆双打三个项目，，，，选手不得兼项，，，，周全磨练了团队配合与赛场应变。。
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