泉源：箱包牢靠，，，作者： 留学，，，：

5种家常菜堪比“人参”！推荐这样吃 芡实药用不去内种皮：芡实为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，，，外貌有棕红色或红褐色内种皮，，，除去内种皮显白色。
。芡实药用不去内种皮，，，食用新鲜芡实多剥去内种皮，，，口感更佳。
。中医以为其具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带之功效。
。从现代营养学的角度来说，，，其主要因素为碳水化合物，，，以前还作为果腹食物。
。现在可用其制作糖水或跟山药、薏米一起熬成粥食用。
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逾百名外洋华裔青少年汕头“陶醉式”体验潮汕文化 13日，，，“汕头-西班牙学生足球友谊赛”在汕头市第四中学火热开赛。
。来自西班牙的华裔青少年和汕头学生在赛场上以球会友。
。小将们既默契配合，，，又强烈角逐。
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时政新闻眼丨怎样率先蹚出一条新路，，，习近平山西考察作出安排 坚定有序推进转型生长，，，总书记这样划重点

大湾区多所高校齐聚广州南沙“交锋”网球 本届赛事吸引了暨南大学(珠海校区)、广东工业大学、广东外语外贸大学、深圳大学、香港科技大学(广州)等高校网球劲旅参赛。
。角逐接纳整体赛制，，，设男子双打、女子双打、混淆双打三个项目，，，选手不得兼项，，，周全磨练了团队配合与赛场应变。
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各地各部分抓实开门教育，，，进一步亲近党群干群关系 “这就好了？？？不必再跑别的窗口了？？？”汉江莳植场认真人刘汉江接过崭新的执照，，，满脸欢喜。
。来之前，，，朋侪提醒他：“质料备齐点，，，省得一趟办不完。
。”为此，，，他特意整理了一大摞质料，，，用双肩包背过来，，，没想到现在办照云云利便快捷。
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