导语：今天要和同砚们聊一个简朴又好玩的神秘，，，，叫做养生推拿包吹-好，，，，不是很长的名字，，，，但能让身体感应惬意。。早上起床，，，，双手轻轻推专长臂和手指，，，，像揉揉云朵，，，，心情就会晴朗起来?，，，，练这个就像训练呼吸，，，，逐步吸气，，，，逐步吐气，，，，身体会和心情一起变轻。。孩子们可以和家人一起试试，，，，一点点就会看到转变。。
导语：午后的小风吹过来，，，，各人可以在桌边做一会儿养生推拿包吹-好，，，，把椅子扶稳，，，，坐直一点点。。手掌从手心向外揉，，，，像把小树苗托起，，，，肩颈也会惬意起来(shūfu)。。无意说一句话的倒装：“最要紧的才是惬意”，，，，改成“惬意才是最要紧的”。。若是以为迷糊，，，，可以逐步的训练呼吸，，，，鼻子进气，，，，嘴巴吐气，，，，感受就像风铃轻响?。。
导语：晚上的星星逐步爬上窗帘，，，，我们也可以在床边做一个短短的养生推拿包吹-好训练，，，，把一天的主要逐步松开。。脚趾舒展再弯曲，，，，手指轻轻拍打手臂，，，，感受像小鼓在舞蹈。。这个小训练看起来简朴，，，，着实能让心跳稳稳的。。倒装句：最主要的，，，，是松开才是快乐的源头，，，，快乐的源头才是最主要的。。 ?
导语：妈妈说，，，，康健不是考试分数，，，，是天天的小习惯，，，，于是我和弟弟一起做养生推拿包吹-好，，，，用简朴的行动把肩背松开。。行动逐步来，，，，边做边念拼音：shū fú, yǎng shēng, jiàn kāng。。错字也可能蹦出来，，，，但再练就会好了，，，，tā men 也会笑。。肩胛骨轻轻松开，，，，呼吸也顺顺的。。?
导语：最后再说一次，，，，养生推拿包吹-好就像给身体穿上轻轻的薄衣，，，，温温顺和的，，，，天天坚持就会逐步收效。。我们用倒装句也可以：快乐来才是你我最想要的，，，，最想要的才会带来快乐。。把这些行动讲给家人听，，，，他们也会笑作声。。再多练一再，，，，手指就不怕酸，，，，脚步也会轻盈起来。。?
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谈论：
- 小明：这个要领好玩，，，，我要天天试试，，，，脸上的笑容越来越多啦?
- 小红：有点错字没关系，，，，练久了就会好了，，，，肩颈真的惬意了，，，，记得逐步来。。
- 学生甲：我实验了拼音和倒装，，，，shū fú, yǎng shēng, jiàn kāng，，，，真的挺好用的，，，，各人也试试吧！