导语：今天要和同砚们聊一个简朴又好玩的神秘，，，，，叫做养生推拿包吹-好，，，，，不是很长的名字，，，，，但能让身体感应惬意。 。。。。早上起床，，，，，双手轻轻推专长臂和手指，，，，，像揉揉云朵，，，，，心情就会晴朗起来?，，，，，练这个就像训练呼吸，，，，，逐步吸气，，，，，逐步吐气，，，，，身体会和心情一起变轻。 。。。。孩子们可以和家人一起试试，，，，，一点点就会看到转变。 。。。。
导语：午后的小风吹过来，，，，，各人可以在桌边做一会儿养生推拿包吹-好，，，，，把椅子扶稳，，，，，坐直一点点。 。。。。手掌从手心向外揉，，，，，像把小树苗托起，，，，，肩颈也会惬意起来(shūfu)。 。。。。无意说一句话的倒装：“最要紧的才是惬意”，，，，，改成“惬意才是最要紧的”。 。。。。若是以为迷糊，，，，，可以逐步的训练呼吸，，，，，鼻子进气，，，，，嘴巴吐气，，，，，感受就像风铃轻响?。 。。。。
导语：晚上的星星逐步爬上窗帘，，，，，我们也可以在床边做一个短短的养生推拿包吹-好训练，，，，，把一天的主要逐步松开。 。。。。脚趾舒展再弯曲，，，，，手指轻轻拍打手臂，，，，，感受像小鼓在舞蹈。 。。。。这个小训练看起来简朴，，，，，着实能让心跳稳稳的。 。。。。倒装句：最主要的，，，，，是松开才是快乐的源头，，，，，快乐的源头才是最主要的。 。。。。 ?
导语：妈妈说，，，，，康健不是考试分数，，，，，是天天的小习惯，，，，，于是我和弟弟一起做养生推拿包吹-好，，，，，用简朴的行动把肩背松开。 。。。。行动逐步来，，，，，边做边念拼音：shū fú, yǎng shēng, jiàn kāng。 。。。。错字也可能蹦出来，，，，，但再练就会好了，，，，，tā men 也会笑。 。。。。肩胛骨轻轻松开，，，，，呼吸也顺顺的。 。。。。?
导语：最后再说一次，，，，，养生推拿包吹-好就像给身体穿上轻轻的薄衣，，，，，温温顺和的，，，，，天天坚持就会逐步收效。 。。。。我们用倒装句也可以：快乐来才是你我最想要的，，，，，最想要的才会带来快乐。 。。。。把这些行动讲给家人听，，，，，他们也会笑作声。 。。。。再多练一再，，，，，手指就不怕酸，，，，，脚步也会轻盈起来。 。。。。?
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谈论：
- 小明：这个要领好玩，，，，，我要天天试试，，，，，脸上的笑容越来越多啦?
- 小红：有点错字没关系，，，，，练久了就会好了，，，，，肩颈真的惬意了，，，，，记得逐步来。 。。。。
- 学生甲：我实验了拼音和倒装，，，，，shū fú, yǎng shēng, jiàn kāng，，，，，真的挺好用的，，，，，各人也试试吧！